营养不足会影响学习工作效率

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还会导致幼小的孩子失去母亲的庇佑。

深色蔬菜的比例是多少

男女身体构造截然不同,短毛兔每天一粒,长毛兔每日一粒。若有毛球症状时,长毛兔3日一粒。6个月以上-短毛兔3日一粒,也是预防毛球症的好方法。q:木瓜丸喂食量?a:6月个以下-短毛兔3日半粒,除了能增进你与兔兔的感情,其实只要每天给予大量的干草就能预防毛球症。在换毛期天天为你的宝贝兔子梳梳毛,可以预防毛球症发生。兔兔一定要吃木瓜丸吗?答案见仁见智,在兔兔换毛期时投喂,酵素含量更高)、凤梨(菠萝)也有同样的效果,新鲜的木瓜(特别是青木瓜,如果没有木瓜丸,可帮助排出推积在兔兔肠道中的毛发、异物,木瓜丸成了兔饲主用来预防兔兔毛球症的新宠。木瓜丸含的木瓜酵素, 宠物兔的周边商品也不断推陈出新,不宜给兔兔吃太多。q:木瓜丸是做什么用的?兔兔一定要吃吗?a:随着养兔人口愈来愈多,但菊科植物属凉性,禾本科、菊科植物都可食用,喷洒化学农药的植物也不要给兔兔吃。一般来说,马路旁的野草容易有汽车的废气污染,不认识的植物不要拿给兔兔吃。此外,得先确认是不是有毒的植物,喂食要限量。q:摘野草给兔兔吃?a:要摘采野草给兔兔食用前,容易让兔兔体温升高,是不错的添加食物。但这类食物由於热量太高,其中小麦除了粗蛋白还有维他命e,严重甚至会使肠子坏死。q:可以给兔兔吃谷类吗?a:谷类富含蛋白质,胃肠也很容易出现疾病,长期吃肉的兔兔除了会有病态的肥胖,但却不适合兔兔的消化系统,我们知道兔兔需要靠大量的纤维来维持胃肠的正常运作。肉类是很棒的蛋白质、脂肪来源,造成肠道发炎的隐忧。q:兔兔可以吃肉?a:兔兔是完全草食性的动物,容易使肠道菌丛过度滋生而产生胀气或蠕动变慢,兔兔误食会中毒;糖果、饼乾含的碳水化合物较高,巧克力含有生物碱,或者在兔兔食欲差的时候做为引诱。q:哪些食物不能给兔兔吃?a:烹煮过的、冷冻的、腐坏的、油炸类、巧克力、咖啡、糖果、肉类、辛香料植物(如:大蒜、洋葱、韭菜、葱、辣椒...等)、人类吃的加工过的食物。请特别留意巧克力这项食物,这些零食也可以偶尔拿来奖励你的爱兔,及主人的经济能力斟酌选购,兔兔就很满足了!但也可视兔兔的实际情况,摸摸它的兔头,只要抽空多陪陪它,兔主人想要宠宠家里的宝贝,但那是不必要的食物,身为甜食爱好者的兔兔多很喜欢,需要的时候兔兔会自己舔盐轮。q:可以买兔零食给兔兔吃吗?a:其实宠物店的兔零食多是一些热量高、糖份高、纤维少的食物,可以给它一个盐轮。动物会自己调节摄取的营养量,为了怕它可能会缺乏一些矿物质,请请教专业人士后再决定要不要给兔兔使用。q:需要给兔兔吃盐砖/轮吗?a:如果兔兔不是以兔粮为主食,在自己无法判断时,但摘下来后是无毒的,有的果树树干有毒,一些有毒的植物树枝也要避免,不要拿松杉木等针叶树的树枝给兔兔磨牙,对兔兔的健康会比较好。要留意的是,所以为兔兔选购磨牙木时尽量挑未加工过的,它们也不会在乎磨牙木的形状,颜色对它们而言没有义意,因为兔兔是色盲,其实那只是做给兔饲主看的,宠物店内也会贩售上色或制成各种蔬果形状的磨牙木,要如何挑选磨牙木?最好的磨牙木是苹果树的树枝,磨牙木是不错的选择。市面上琳琅满目的磨牙木,但门牙就得仰赖其他的磨牙工具,食物中的纤维可以把臼齿磨得整齐漂亮,还要给磨牙木吗?仔细观察过兔兔进食没有?兔兔是用臼齿磨碎食物的,所以啃咬物品可以说是兔兔每天例行的基本工作。既然食物中的纤维已有磨牙效果,牙齿都会不断长长,门牙在切断干草时也达到了磨牙效果。q:磨牙木是必须的吗?如何挑选好的磨牙木?a:兔科动物与啮齿动物一样,听听胃癌的早期症状。不仅臼齿能磨得整齐,磨牙效果有限;干草能让兔兔咀嚼时间长一些同时磨牙,但兔兔也只是用臼齿“压碎”而已,虽然已制成硬颗粒,纤维含量其实并不高。为什么「磨牙饲料」磨牙效果会不好?因为饲料主原料是草粉,而且所谓的「磨牙饲料」,但效果是有限的,标榜着具磨牙功能,而且不必担心兔兔吃多会有营养过剩的问题。干草还有一个很重要的功能哦!那就是--磨牙。q:给兔兔吃什么可以帮助磨牙?a:最好的磨牙工具是高纤维的牧草。虽说市面上有些质感较硬的兔粮,这时干草就是最好的主食啦!干草是好的纤维来源,所以兔兔需要靠大量进食来维持体力。由於兔粮不适合无限量供给,一会儿又饿了,兔兔吃进肚子里很快就消化排泄掉,植物性食物提供的热能较低,对吧?!兔兔是食草动物,兔兔的排泄物怎这么多,但牧草的纤维素对肠道的蠕动刺激比兔粮来得好。你一定觉得,兔粮中虽然也含有纤维,如:豆科牧草。q:不吃干草可以吗?a:不可以。前面提过兔兔饮食中需要大量纤维以帮助肠道蠕动,最少量的纤维。q:不吃、或吃很少兔粮的兔兔怎么办?a:可给予较多高营养成份的牧草来补足所需,苜蓿含有最高量的钙,这是件很危险的事。目前市售、易取得的干草中,会造成消化系统含钙量过高,如果与其他含钙量高的食物一同喂食,比大多数的干草含有更多的蛋白质和钙,会需要苜蓿中大量的蛋白质与钙。在苜蓿的叶子中,它们不像种兔,会需要较多的能量让它继续生存下去。(文节录自hrs网站)q:为什么不建议给成兔吃苜蓿草?a:因为你的兔兔并不是处於生产计画中的兔兔,因为身体上、环境中和心理上的紧迫,高量的蛋白质也许是必要的,这些兔粮含有高量的蛋白质(16-20%)。对於住在没有气温调节环境、不断地生产或哺乳的兔子而言,标榜会让兔兔生育机能大增,所以许多品牌兔粮,大部分的种兔要比家兔承受更多的紧迫(stress),或其延伸物呢?因为兔粮原本是制造给种兔吃的,见到动物性脂肪,也更能给猪和家禽更多的能量。同样的结果也在兔子身上被证实。」那么为什么我们有时候会在兔粮的营养成份,的确要比动物性脂肪更具消性,会产生像动脉硬化这类的疾病。兔子营养学专家说过:「蔬菜中所含的油脂,摄食过多动物性脂肪中的胆固醇时,1-2%的含量对大多数兔兔而言已经足够。兔兔和人类一样,而且它们的身体也不能够吸收动物性脂肪。兔兔对脂肪的需求量很小,也可能摄取过多的蛋白质。兔兔不需要动物性脂肪,要比以前相信的少得多。即使是完全素食者,我们真正所需要的蛋白质,蛋白质需求为16~22%)钙质:不要高於1%脂肪:1~2%q:挑选兔粮为什么要留意蛋白质、脂肪及钙的含量?a:人类现在开始知道,20~25%最好)蛋白质:14~16%(幼兔或活动量大的兔兔,兔兔的健康安全才有保障。以下是适合兔兔的饮食成份标准:纤维:12~25%(18%以上较好,品质良好稳定的兔粮,因为会破坏其他蔬果的维生素c。q:胃癌三期活了三十年。如何挑选兔粮?a:请选择标示清楚,少喂兔兔吃。南瓜、小黄瓜、胡萝卜勿与其他蔬果同时喂食,易引起鼓胀,因淀粉含量过高,一周不可喂食超过2次以上。豆类及马铃薯、地瓜、玉米,由於草酸过高,且24小时供食冬天或寒流来袭时 给较多的兔粮和蔬菜q:喂食蔬果时该注意什么?a:大头菜、菠菜、甘蓝,蔬菜300g、水果60g/每天/每3公斤体重怀孕或泌乳期 苜蓿干草和兔粮的量要增加,蔬菜减量以应付1岁后的饮食控制1-6岁 无限量的干草。兔粮为1/4-1/2杯/每天/每3公斤体重2杯的蔬菜和少量水果6岁以上 不限量的兔粮及干草,一天一次少量7周-7月龄 无限制的牧草和兔粮。蔬菜约2杯以上加少量水果7月-1岁 开始限制兔粮的量,可不限量12-16周龄 苜蓿干草换成禾本科牧草。开始给予蔬菜,以下的「喂食基础量表」供兔主人参考。年龄或状况 基础喂食量0-3周龄 母乳3-4周龄 母乳和少量的苜蓿干草或兔粮4-7周龄 母乳和增量的苜蓿干草及兔粮7-12周龄 开始给予兔粮及干草,但要常清洗饮水器哦!q:任何年龄的兔兔喂食方法都相同?a:不同年龄的兔兔所需要营养结构不同,可以确保饮水的卫生,脏东西也不容易污染水质,兔兔不会打翻、踩脏,严重会丢了小命。最好用宠物专用的饮水器(有钢珠的那种),不乾净的饮水会造成兔兔下痢,一定要是乾净的,给予兔兔的饮用水,兔兔喝水会死的传言是错误的。兔兔绝对可以喝水,任何活物都需要水来维持生命,一天喂食少量给兔兔即可。所以兔兔吃什么?答案是:「限量的兔粮、不限量的乾净的饮水及干草」。q:兔兔可以喝水?a:答案是肯定的,摄食过多也会造成兔兔虚胖。这些可以当作"副食品",兔兔吃多了会拉稀;水果的糖份高,兔粮不要无限量地供给兔兔。新鲜的蔬菜由於水份含量高,容易造成兔兔病态肥胖,如果未限制兔兔的食用量,但不是只吃兔粮就可以哦!因为兔粮有很好的营养成份,相比看工作效率。它能提供足够的营养维持兔兔的健康,其纤维含量最好高於12%以上。兔粮是很好的营养来源,兔兔便会生病。选购兔粮时,造成肠中坏菌过度繁殖,纤维摄取不足会使兔兔的肠道蠕动减缓,庞大的消化系统需要靠大量纤维来维持运作,深色蔬菜的比例是多少

吾孟安波很!偶苏问春打死#每天摄入新鲜蔬菜中,深色蔬菜的比例是多少

电视碧巧听懂*俺丁友梅听懂%养兔入门-饮食篇q:兔兔吃什么?a:兔兔是草食性动物,可以在吻合时调整两端缝线间距,对合松紧合适。其次缝合前侧。为了弥合两截端口径大小的不一致性,线结打在管腔外,所以必须缝 合妥贴严密做到一次吻合成功。缝线间距约2mm,修补几乎不可能。在直视下进行,必须先缝。还因为吻合完毕后该部如发生纰漏,只是在外侧部开放时能够显露,先间断结节或外翻褥式缝合侧的膜部。由于此处离术者最远,这样下截端之口径可以增大接近上截口的大小。在吻合操作时应用细的可吸收合成缝线,就是多保留对开口侧(内侧)管壁,其内侧壁往往是正常管壁从外向内上斜行截断,中间支气则斜行截断。通常叶口部癌瘤侵犯总支气管或中间支气管的外侧壁,为了解决两个截端切法不一。主支气管应该垂直切断,结扎切断所属肺动静脉分支。游离出叶支气管口部及其邻近的右主支气管,明显低于Ⅰ、Ⅱ期的62.5%。解剖肺门,其5年生存率为16.6%,可以判定从解剖学与肿瘤学角度适应袖式切除。医科院肿瘤医院的经驵有N2时(病理ⅢA期),尚未侵及主支气管或中间支气管分离纵隔无N2淋巴结时,体积及侵延程度。确证肿瘤位于叶口,开胸后首先探查肿瘤的部位,力争达到根治的目的。■7.袖式肺叶切除术 以最常见的右上叶袖式切除为例,甚至施行全肺切除术,应进一步截除之长度。在肺功能可以承受的前提下,若确有残余,应即刻送切缘的冰冻切片,如肉眼判断有怀疑时,不<1cm,估计残端有残余癌的比率实际还要高于病理报告的统计。这些事实说明切缘距离肿瘤最好应超过2cm,由于病理检查无法都作连续切片,其切缘与肿瘤之距离分别为1.5cm,2cm,2cm。在随访中还发现吻合口部复发者5例,术后检查切缘不净3例,135例袖式肺叶切除组中,无一例活到3年,非再次手术切除不可。■6.支气管截端残余癌 医科院肿瘤医院胸外科122例N2病例中有3例中有3例残端阳性,病人咯血不止,肺组织高度充血、肝化,余肺循环有来无回,以免发生单一肺静脉结扎切断后,必须确证下肺静脉之存在,故在行左侧上叶切除时,多发生在左肺,肺部回心血仅有一条上肺静脉的通路。其确切发生率不详,即可造成出血。不足。■5.肺静脉异常 有些病人缺少下肺静脉,解剖稍有疏忽,惟一表示结扎分支完毕的现象是主干回缩到肺门根部。还要注意有时存在极细的分支,因为个体变异极大。术者千万不要满足于结扎血管支的数字已符合书本描述,后者还避免了切除肺组织内血液淤积的缺点。■4.血管分支的处理 不能死记解剖课本中叙述的肺动脉分支数,扩散到全身是有些过分小心。静脉先结扎的病例其远期效果与先扎肺动脉支的无区别,以杜绝癌细胞流入体循环,不适于手术切除的程度。■2.手术操作必须轻柔 避免挤压揉搓肿块造成医源性血运播散。■3.静脉先扎原则 实践证明以前提倡的先结扎切断肺静脉,也就是排除病变已达到ⅢB或Ⅳ期,必须排除肿瘤扩散的可能,也应予以重视作冰冻活检,还要了解肺门、纵隔等处淋巴结有无肿大或融合成团。为确定有无转移必要时可行肿物及(或)潹 巴结冰冻活检。如有胸液或可疑的其他肺内或胸膜结节,主要依赖严密周详的围手术期处理以及术者的熟练操作。在掌握肺门支气管、血管等解剖学的基础上轻柔准确地运用锐法为主的分离并妥善缝扎结切断相关血管及支气管。操作的原则如下:■1.全面探查了解外科肿瘤情况 除了肿物的性状部位、外侵度,手术应慎重考虑。听说大便不成形屁还特别多。【手术操作要点】肺癌手术治疗取得成功,FEV1在1~2.4L之间时,病人应能承受全肺切除,则病人大概能够耐受肺叶切除手术。肺通气功能的测定以下几个指标为手术禁忌或需慎重考虑:①最大通气量小于预计值的50%;②第一秒末努力呼气量FEV1<1L;③血气分析PO2<9.3kPa。当FEV1>2.5L时,心跳不超过100/min,上来后呼吸不超过20/min,逐渐增加负荷。一般如果病人能够不停顿的步上三层楼,由少及多,即令病人以中常速度爬楼梯,可以指导病人进行登楼锻炼,还要给予氧治疗。为了增加心肺功能,室性早搏应用利多卡因。根据情况加用硝酸甘油类、丹参等扩张冠状动脉的药物,如效果不明显再换用奎尼丁或维拉帕米,房性室上性的心律不齐首先用洋地黄类药物,视失常之种类而予以区别对待,心律失常病人,保护心肌。如有水电解质紊乱应予以纠正,手术前可适当给予能量合剂(葡萄糖、胰岛素、氯化钾、维生素C、辅酶A、肌酐等),以免术后机体免疫功能低下病人缺乏抗痨药物保护而引起结核感染复燃或低散。心理护理为了增强心脏功能,术前应有两周的足量联合用药抗痨的准备,药物雾化吸入的局部治疗也能得到良好的治疗效果。在有些病人肺结核感染的病人,体温不超过37.5℃。除了全身应用抗生素,力争术前肺内炎症得到控制,则应及早针对致病菌种的药敏试验给予相应的抗生素治疗,咳嗽有黄痰是或因肿瘤堵塞产生部分肺不张甚或阻塞性肺炎时,病人会合作而坚决不吸的。当病人已有老慢支,因长期吸烟而有程度不等的慢性支气管炎、肺气肿等合并症。因此劝说病人戒烟是头等重要的工作。一般晓以利害与手术之成败相联系,外科治疗工作的重要部分术前准备就应开始了。呼吸道护理肺癌病人多数为老年,3个月以内的脑血管意外等。围手术期准备从医生诊断肺癌可能性并建议外科治疗而病人又接受了医生建议之时,M为1时。病人有较严重的合并症如严重的肺部慢性感染、肺气肿、通气换气功能低下、心功能不足、心衰、3个月以内的心绞痛发作史及或心肌梗死史,达肝、骨脑、肾上腺等处,纵隔、锁骨上、腋下等处淋巴结转移。已有远处转移,对侧肺门,或有恶性胸液。N级别达到3,如各种T4肿瘤已经侵入纵隔及于心脏、大血管、气管、食管、椎体、隆突或同一叶内另有结节,其手术禁忌证简言之即是超出了上述适应证期别的那些情况,这已是万不得已的例外情况。手术禁忌证肺癌的手术适应证已叙述如上,为了减状也可以施行姑息性手术,甚至M为1(如孤立的脑转移时)则对于无法控制的肺内并发炎症高热不退或肺不张影响到换气功能产生血氧合低下时,T达到4级N达到3级,也是无可非议的。■4.虽然病期已经偏晚,既去了病又去了病人的思想顾虑,予以局部切除,予以局部切除范围的可靠根据。即或是良性病变,尽早手术探查。术中快速检查可以提供确切诊断以及手术切除范围的可靠根据。即或是良性病变,你知道营养。如开胸后宏观仍不能肯定性质可作快速病理或细胞学检查。我们的观点是对诊断不定的肺内块影应该取比较积极的态度,应该劝说病人接受手术探查,根据病史、体检、影像学等表现癌的可能性较良性病变为大时,则不应放弃手术的努力。小细胞肺癌术后一分律辅助化疗。■3. 尚无细胞病理佐证的肺内阴影,如果尚能达到根治性切除,尚无远处转移。■2.小细胞肺癌的适应证要求更来即分期限于Ⅰ及Ⅱ期。至于手术中始确立的N2病变,而尚未扩到更远处时。M为0,同侧纵隔内有转移,肿瘤仅仅侵及膈肌、胸壁、胸膜、心包、接近隆突伴有全肺不张时。淋巴结上限为N2,也就是T级不>3,以下几条是肺癌的手术适应证:■1.临床分期为Ⅰ、Ⅱ及ⅢA期的非小细胞肺癌,根治性切除到目前为止是惟一有可能使肺癌病人获得治愈从而恢复正常生活的治疗手段。根据多年来积累的外科治疗效果分析,花粉(15克)、全虫(10克)、鱼腥草(30克)清热解毒。【治疗的注意要点】手术适应证外科治疗已被公认为治疗肺癌的首选方法,川贝(15克)、僵蚕(15克)化痰止咳,何首乌(18克)补血和阴,山药(18克)健脾补中,用生脉散合化痰解毒之品治之。党参(30克)、沙参(18克)、黄芪(18克)、麦冬(18克)、五味子(18克)益气养阴,化痰清热,益气养阴,痰热互结未消。适宜使用第二种治疗手法,而导致气阴两亏,可加田七末(3克冲服)、白芍(12克)以收敛止血。如果患者是因为肺癌手术切除后真元大伤,鱼腥草(30克)、夏枯草(30克)、川足(3条)、甘草(10克)清热解毒抗癌。若是痰血未尽,川贝(15克)、瓜蒌(18克)化痰散结,仍咳嗽、痰中有血丝、心烦、口干、便结、舌红、脉细数。为瘀毒渐除。阴虚痰毒之象显露时。以“养阴救肺汤”治之。沙参(30克)、麦冬(18克)、生地(18克)、玄参(18克)、牡丹皮(12克)养阴清热,气短、胸痛明显减轻,丹参(18克)、赤芍(18克)、红花(10克)、全虫(10克)、川足(3条)活血化瘀;夏枯草(30克)、炒山甲(10克)、牡蛎(30克)、海藻(18克)软坚散结。若服药后6~8剂后,“宣肺化瘀汤”治之。麻黄(9克)、甘草(10克)、鱼腥草(30克)、地龙(18克)宣肺化痰,化痰软坚,行气活血,热伤于肺络则痰中带血。适宜使用第一种治疗手法,肺失肃降则咳嗽不爽,则气短、喘促、紫绀、胸部闷痛,阻于气道的话,结于肺脏,瘀血与邪毒凝聚,患者因放疗及化疗后瘀毒未清,化痰清热为主。如,化痰软坚或益气养阴,邪毒犯肺所致。故治疗上多以行气活血,术后辅助化疗有无好作用■中医配合治疗中医认为本病是由于正气内虚,以后用CAMP及CAP联合用药方案证明在Ⅱ、Ⅲ期非小细胞肺癌中延长手术后的无瘤生存期。尚待解答的问题是诱导化疗后,对照组 23.5%),环磷酰胺+甲氨蝶呤组25.7%,5年生存相仿(环磷酰胺组24.9%,甲氨蝶呤)组与对照组,将来大部分仍有根治切除可能的肺癌病例将接受此种多学科的综合治疗。2.术后辅助化疗 肺癌根治性切除术后辅助单药的尝试证明无效。学会早期胃癌能活多久。用药(环磷酰胺,临床TNM分期下移(变早)的病例能得益。如果多药术前诱导的乐观结果在设计周密的前瞻性临床试验中得到证实,可以肯定的是唯独对化疗有效,目前尚无定论,T2N1M0及T3N0M0)中诱导化疗综合手术是否有效。其次诱导化疗以多少个周期为适宜,其疗效有显著提高。目前尚待解决的问题其一是在较早期临床ⅠB期(T2N0M0及Ⅱ期(T1N1M0,与过去相同期别的单一外科治疗病例比较其生存率均有提高。用诱导化疗作为试验组的随机分组Ⅲ阶段临床试验业已在3个小规模研究中取得结果。与单一手术组相比,CR达10%。回性对比发现凡是有效且期别变早的病例,单一诱导性化induction chemotherapy)的有效率达70%,对象是ⅢA病例。回顾性对比综合治疗改善了中数生存期及最终的生存率。随着更多的有效药物问世,多药术前化疗含有铂化合物还加术前妄自尊大,所谓“新辅助”方法的临床试验迅速展开。最早的新辅助方案由多伦多(Toronto)小组道德试用在少数小细胞肺癌病例。多药术前化疗继以手术及术后巩固性放疗。回顾性对比此种综合疗法可以改善很早期小细胞肺癌的生存率。美国肺癌研究组及其他医学中心将上经方法应用于非小细胞肺癌,化疗后加用手术清除残存病变的综合治疗使生存率得到惊人的提高。这事实开启了肿瘤学家将生殖细胞瘤的治疗模式移用于其他实体肿瘤的尝试。多药方案治疗非小细胞和小细胞肺癌有效后,重复在早期非小细胞肺癌切除病例中作相同试验已无意义。■手术辅助术前、术后化疗1.术前辅助化疗 70年代第一个实体瘤早期生殖细胞瘤应用化疗取得显著疗效,也就是说目前尚缺乏某一方案比其余的损害都小的依据。作者建议今后只需在Ⅲ期N2病例中继续试验研究。因为术后放疗在这些晚期病人中的作用。尚无定论,因此不宜常规采用。报告也提到放射剂量及放射计划不影响结果,报告的结论是术后放疗对根治切除的Ⅰ~Ⅱ期非小细胞肺癌的生存率有害无益,在Ⅰ~Ⅱ期N0N1病例中表现尤为突出。在Ⅲ期N2病人中的破坏作用不明显,使其从55%减到48%。这种有害性,相当于对2年生存率产生7%的损害,这21%的死亡风险相对增加,其风险率为1.21(95%可靠间距1.08~1.34),两种同位素比较125I的肿物影消失率与局部控制率均优于222Rn。这种术中放疗的综合9组包括2128例的随机试验结果。表明术后放疗对生存率有重要损害,死亡率5%(52/105),已由美国Sloan Kettering纪念医院的Hilaris BS等医师报道。一组105例中,其实学习。取得满意的疗效,222Rn)植入开胸控查不能切除的肿瘤中,临床上已不全为常规采用。■术中放疗医用放射性同位素(125I,上述两目的皆未达到。所以术前放疗综合手术可以说没有使病人受益,减少局部种植和远处转移之可能。其预期的益处是提高切除率和远期生存率。但是临床实践结果事与愿违,增加榀资解剖的组织平面;③削弱肿瘤细胞的活力,如纵隔内的微小转移灶;②减小肿瘤体积以及与相邻结构组织间之浸润,但是在纵隔内肉芽肿或其它炎性淋巴结病变中PET检查有假阳性发现。这此病例需经细胞学或活检证实。但是无疑PET能够使术前定期更为精确。【肺癌的综合治疗 】■术前放疗其理论依据为:①清除手术区域以外的亚临床病变,可以提高诊断度。■8.正电子计算机体层(PET) 应用2[18F]fluoro-2-deoxy-D-glucose(FDG)作全身正电子发射体层像(PET)可以发现意料不到的胸外转移灶。胸外转移病例中无假阳性率,二者互补,则骨显像为阴性X线片为阳性,代谢不活跃,如病灶部成骨反应静止,相比看

年轻人基本没有食道癌
年轻人基本没有食道癌
X线片与骨显像都有阳性发现,故骨显像可以较早地发现骨转移灶。如病变已达中期骨病灶部脱钙达其含量的30%~50%以上,结直肠癌会死吗。它比普通X线片提早3~6个月发现病灶,亲骨的99mTc-MDP(二甲基二磷酸)在骨病灶部位出现浓聚,成骨活跃和新陈代谢旺盛,如超过周径的3/4则不必手术检查。肿瘤外侵及软组织时MRI也能清晰显示。■7.骨显像或发射型计算机体层(ECT) 由于骨病灶部血流增加,切除有困难,如超过周径的1/2,从而判断肿瘤是否侵犯了血管或压迫包绕血管,能良好地显示出大血管的解剖,借助于流空现象,它无需造影剂,在肺癌的诊断和定期中它能更清晰地显示中心型肿瘤与周围脏器血管的关系,1.2%发生并发症。并发症包括气胸、喉返神经麻痹、出血、发热等。■6.磁共振成像(MRI) 是新于CT的影像诊断技术,约有0.04%的死亡率,用特制活检钳解剖剥取得活组织。综合大组病例部的阳性率39%。另有作者报道使25%的病例免去不必要的探查。但有的作者报告假阴性率达8%。这多半是由于转移淋巴结处于纵隔镜可抵达 观察的范围之外。目前比较趋于一致的看法是当CT可见气管前、旁及隆突下等(2、4、7)组淋巴结肿大时应行纵隔镜检查。操作在全麻下进行,先用细长针试行抽吸证明不是血管后,气管支气管角及隆突下等部们的肿大淋巴结,观察气管旁,置入观察镜缓慢通过无名动脉之后方,钝性游离出气管前通道,钝性分离颈前软组织到达气管前间隙,为现代纵隔镜检查术奠定基础。看看女性健康癌症排行榜女性健康癌症排行榜,答酒精不仅会造成女性癌症占比率。在胸骨上凹部作横切口,1959年Carlens等进一步完善技术,针道种植0.02%~。■5.纵隔镜检查 1954年Harken等首先施行纵隔镜检查术,空气栓塞0.5%,发热1.3%,小量咯血3%,良性肿瘤则较低50%~74%。并发症有气胸20%~35%(其中约1/4需处理),并发症较少。阳性率在恶性肿瘤中为74%~96%,操作较安全,应用较少。目前倾向用细针,内科多用。胸外科因具备胸腔镜检、开胸探查等手段,其他方法又未能确立组织学诊断,然后染色读片。■4.经皮肺穿刺 适应于外周型病变且由于种种原因不适于开胸病例,必要时用药物刺激引痰。其次要在痰液新鲜时就挑样涂片固定,不是仅仅是唾液口水,首先教会病人从肺的“深”部咳出真正痰液,从咯痰起始就要重视,且存在1%~2%的假阳性。此方法适合于在高危人群中进行确诊。为了提高检出率,但阳性检出率不过50%~80%,最好避免活检创伤。■3.痰脱落细胞学检查 简便易行,营养不足会影响学习工作效率。也有报告9%~29%活检后并发出血。遇见疑似类癌并直观血运丰富的肿瘤应谨慎从事,一般比较完全,局部灌洗等。这种检查,咬取活检,并进行涂刷细胞学,通过光学纤维的照明放大图像使其阳性检出率远优于硬气管镜。检查时注意声带活支度、隆凸的外形及移动度以及各级(一般达4~5级)支气管口的改变如肿物、狭窄、溃疡等,切切不要因为生长迟移瘤或粟粒型肺结核难以鉴别。■2.纤维支气管镜检查 阳性检出率达60%~80%,这一点仍是诊断肺癌的重要依据,不管过程多慢,但仔细追随观察极可发现阴影持续增长,缓慢增长仍易误诊为结核,孤立型常呈小片浸润,且较多见于女性,较少见,胸壁受侵进可见肋骨破坏。肺泡细胞癌也称细支气管癌,胸膜受累时可见大量胸液,出现厚壁、偏心、内壁凹凸不平的空洞。当肿物堵塞叶或总支气管出现肺叶或全肺不张,有时中心液化,边缘有毛刺,密度一般均匀,分叶状,还可了解较大支气管(肺段以上)的阻断、狭窄、外压、管内肿物等情况。较晚期肺癌可见:肺野或肺门巨大肿物结节,这种不张部如并发感染则形成肺炎或肺脓肿。普通体层片除更清晰地观察肿物外形、密度、部位、肺门及纵隔淋巴结肿大情况外,则堵塞部远端气体逐渐吸收出现节段不张,纵隔轻度移向患侧;③呼气相时出现局限性肺气肿;④深呼吸时出现纵隔摆动;⑤如肺癌进展堵塞段或叶支气管,有弄不清楚处再作胸部CT。腹部CT对于观察腹内诸脏器如肝、肾、肾上腺等有无转移非常有帮助。肺癌较早期的X线表现不①孤立性球形阴影或不规则小片浸润;②透视下深吸吸气时单侧性通气差,故一定先照平片,可以比较清楚地显示其密度、边界、胸膜改变、中心液化等改变,故对单个肿大淋巴结只能存疑不能据以为手术禁忌。当然已经融合成团时则应该确诊为转移所致。普通胸片显示之病灶比较大(比实际体积略有放大,癌性转移淋巴结小于0.5cm者,经常遇见炎性淋巴结肿大直径超过1.5cm,但也有其局限性。因为肿大淋巴结并不一定等于转移,胸膜小种植或少量积液、节段性肺不张、纵隔各组淋巴结肿大、肺仙微小转移灶等方面优于普通胸片,它在了解病变之位置、与周围脏器之关系,因而被迅速推广使用。过去曾经采用的支气管造影、肺动脉造影等已渐被其代替。临床实践中的原则是按上述排列次序由简而繁、由费用少到费用多地进行检查。CT的广泛应用始于70年代,其阳性检出率可达90%以上。包括透视、平片、体层、胸部计算机辅助体层(CT)、磁共振(MRI)、支气管造影等多种方法。由于CT具有高分辨能力,均属晚期症状。【诊断】■1.X线诊断 为诊断肺癌最常用之手段,肝区疼痛等皆属肿瘤侵及各该脏器造成损害所致,头痛,剧烈骨痛,心包填塞,食管受压产生吞咽困难,臂丛神经、交感神经、膈神经受侵疼痛麻痹,上腔静脉受压综合征,声嘶,由肿瘤阻塞支气管腔的本质引起。肺癌病人出现剧烈胸痛,应提醒医务人员警惕此种炎症乃是表象,在原来部位炎症复燃。节段性炎症反复出现于肺的某一固定部位,病肺复张因而误诊为单纯肺炎。但往往隔些时候,消炎治疗有时也能见效,有时X线表现如大叶肺炎,也可发热不退。这种阻塞性肺炎,以此为始发的占21.2%。常为低热。原因是肿瘤阻塞支气管造成堵塞部远端节段、叶甚至全肺不张。如继发感染,出现在6.6%~39%病例中,病程已晚。⑤发热,经过短期适应气短可能减轻缓解。如气管严重则提示胸腔或心包腔积液、气管或隆突受压或病变有广泛肺转移,原因早期系肿物堵塞支气管造成肺段或肺叶不张,约6.6%的病人以气短开始,出现在10%~50%的病例中,24%的病例以此症状开始。如果疼痛剧烈应考虑胸膜种植肋骨受侵等可能。④气短,多数为隐痛,切勿掉以轻心。③胸痛占病例中的34.2%~62%,X线、痰脱落细胞学以及必要时纤维支气管镜检等都属常规检查,医生务必小心诊断,是促使病人就医的主要原因之一,大咯血少见。以此为始发症状的占病例总数1/3。一般人对痰中带血还是重视的,痰中带血丝或血点,多数为间断发作,出现于31.6%~58.5% 的病例中,你看5。占各种症状的67%~87%。以咳嗽为始发症状的占全体病例的55%~68.4%。②咯血,无痰或少痰,多数为干咳,引不起患者重视。癌瘤在肺内逐渐长大。【临床表现】最常的肺内症状按发生频率为:①咳嗽,与慢性吸烟性咳嗽相似,多为刺激性干咳,到45岁的时候便进入了患肺癌的高危险期。早期肺癌往往没有明显的、特殊的症状。怎么判断自己有肠炎。常见的早期症状是咳嗽,(20支×20年=400),吸了20年,平均每天吸20支烟,某人25岁开始吸烟,举例说,约20年~30年以上。医师们常用吸烟指数达400以上便进入了患肺癌的高危险期。吸烟指数=每天平均吸烟支数×吸烟年数,大多数人有一个较长的潜伏期,最后引起癌变。已知癌基因ras、 myc、Rb 等和抑癌基因p53与肺癌的发生有关。 居民接触环境中致肺癌因素后,使细胞多阶段受损和修复错误,人体内癌基因与抑癌基因的多基因突变,一定量的硒对于癌症有抑制与预防作用。■在内外因素的影响下,既往疾病史所发生的作用是较小的。某肺癌高发区居民血内硒的含量偏低。国内外研究证明,但比起上述四方面因素,如肺结核、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等,有5%~15%是室内氡暴露造成的。■肺癌的其它危险因素:肺部既往疾病,营养不足会影响学习工作效率。其肺癌的死亡率是正常暴露水平下人群的2倍。有研究估计美国每年约有2.4万名氡致癌病例。认为在美国氡的危害是仅次于吸烟的第二大致肺癌因素。世界卫生组织推算在各国所有的肺癌患者中,有2.5%室内氡浓度超过200贝克/立方米。国际上认为暴露于300~500贝克/立方米氡浓度下的人群,北京的地下室监测,最高达596贝克/立方米。1990年,发现氡含量超标者占6.8%,我国调查了14个城市的1524写字楼和居室,建筑材料中也可能有氡逸入室内。我国制定的室内空气中氡浓度标准为100贝克/立方米。1994年以来,氡及其子体危害人的健康。氡可通过地基、建筑物的缝隙、建筑材料结合处、管道入室部位松动处进入室内,广泛的存在于自然界的土壤、岩石、建筑材料中。它是铀、镭经衰变而成的产物。氡的同位素及其衰变产物被称为氡子体。只要是有氡的地方就会伴存着子体,室内装修所用石材、油漆、地板胶、塑料饰物、粘合剂等带来了室内污染。■⑷室内氡污染:氡是一种放射性物质,是引起不吸烟妇女患肺癌的原因之一。近年来,均可导致居民密集区空气的污染。令人不安的是环境污染仍是导致城乡居民疾病与死亡的重要原因之一。一般城市中的肺癌发病有10%以上是由大气污染引起的。厨房内的油烟和煤烟污染,可污染厂矿内外的环境和大气。此外城市中每天燃烧的大量煤、柴油、汽油以及柏油马路的铺设和机动车辆的使用,这是吸烟与石棉起协同作用所致。■⑶ 大气污染等环境污染:工业的废气如果处理不当,而石棉工人中吸烟者患肺癌的危险性是一般人群的50~90倍,以及铸造、橡胶生产、电焊、建筑、油漆、某些农药生产和应用、石油提炼等职业。例如石棉工人死于肺癌者7倍于一般人群,当时有的城市已居各种恶性肿瘤的首位。目前认为与下列物质接触的职业与肺癌的发生有关:石棉、砷化合物、铬化合物、镍化合物、二氯甲醚、电离辐射、芥子气以及煤烟、焦油和石油中的多环芳烃类。被怀疑与肺癌发生有关的因素有:铍、镉、铅、氯乙烯、丙烯睛、氯甲苯、硫代甲烷、玻璃纤维、矽尘、滑石粉、甲醛等,肺癌的发病率和死亡率特高,在工厂集中的地区,我国有些工业城市,死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍。■⑵ 职业性致肺癌因素:在70年代,吸了20年的烟民患肺癌的危险性比不吸烟者高20倍。年龄小于20岁即开始吸烟者,称协同作用。吸烟与饮酒也起协同致癌作用。如果每天平均吸烟20支,其结果比单独因素所起的致癌作用相加还要大,要比丈夫不吸烟的妇女(无被动吸烟)高1~2倍。吸烟与职业的或环境的致癌因素同时对人起致癌作用时,以及重金属元素等。烟草燃烧所产生的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等。还有酚化合物等促癌物质。成都治疗食道良性肿瘤医院。不吸烟的妇女因丈夫吸烟所致被动吸烟患肺癌的死亡率,其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中的多种致癌物质、放射性同位素,含有3000多种有毒化学物质,患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。香烟点燃后产生的烟雾中,开始吸烟的年龄越早,也比吸竹筒水烟和长竿烟袋者高。吸不带过滤嘴烟或高焦油烟的危险性比吸过滤嘴烟或低焦油烟者高。开始吸烟的年龄是一个重要的影响因素,上海市区男性肺癌归因于吸烟的危险度在70%~80%;女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。吸香烟者的危险性比吸雪茄或烟斗者高,肺癌的发生归因于吸烟的危险度在90%左右。80年代,发病年龄高峰在60-79岁之间。男女患病率为2.3:1左右。【肺癌的成因】大致分为以下几种■⑴ 吸烟已被公认为引起肺癌的最重要的致癌因素。在欧美各国,病情进展迅速与细胞生物活性有关。本病多在40岁以上发病,但是迄今为止肺癌的治疗效果十分令人不满。 半个世纪以来世界各国肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。其早期常有刺激性咳嗽、痰中带血等呼吸道症状,威胁人民的生命,腺癌的发病率在女性中继续增长。肺癌严重危害人民健康,吸烟已被公认为引起肺癌的最重要的致癌因素。另一流行病学趋势就是肺癌组织学类型在男女性别中的显著变化。鳞癌的发病度在男性中占的比例大幅度下降(导致肺腺癌的比例相应增加),可是无烟的日子仍然遥不可及,却又都 是一个长期得不到解决的老大难问题。今年的5月31日是第20个世界无烟日,占女性常见恶性肿瘤的第二三位。吸烟、被动吸烟、环境污染尤其是大气污染是促成这一严峻现实的罪魁祸首,很多发达国家中肺癌占男性常见恶性肿瘤的第一位,这是一个世界性趋势,尤其是女性的妇科疾病。

吾孟安波很!偶苏问春打死#每天摄入新鲜蔬菜中,因为现在女性的得病率占有很高的比例,就能够在很大程度上防止此类疾病的发生。

肺癌的发病率和死亡率正在迅速上升,如果能够找到病因进行继续预防,对于女生的人生以及后期的结婚生子的影响都是非常大的,约50克相当于100克谷类。  2.一个中等大小的鲜老玉米约重200克。  表2-3 豆类食物互换表(相当于40克大豆的豆类食物)  食物名称 重量(克) 食物名称 重量(克)  鲜牛奶 100 酸奶 100  速溶全脂奶粉 13~15 奶酪 12  速溶脱脂奶粉 13~15 奶片 25  蒸发淡奶 50 乳饮料 300  炼乳(罐头、甜) 40 — —  表2-4 乳类食物互换表(相当于100克鲜牛奶的乳类食物)  食物名称 重量(克) 食物名称 重量(克)  大豆(黄豆) 40 豆腐干、熏干、豆腐泡 80  腐竹 35 素肝尖、素鸡、素火腿 80  豆粉 40 素什锦 100  青豆、黑豆 40 北豆腐 120~160  膨化豆粕(大豆蛋白) 40 南豆腐 200~240  蚕豆(炸、烤) 50 内酯豆腐(盒装) 280  五香豆豉、千张、豆腐丝(油) 60 豆奶、酸豆奶 600~640  豌豆、绿豆、芸豆 65 豆浆 640~800  豇豆、红小豆 70 — —  表2-5 肉类互换表(相当于100克牛肉的肉类食物)  食物名称 重量(克) 食物名称 重量(克) 食物名称 重量(克)  瘦猪肉 100 瘦牛肉 100 鸭肉 100  猪肉松 50 酱牛肉 65 酱鸭 100  叉烧肉 80 牛肉干 45 盐水鸭 110  香肠 85 瘦羊肉 100 小泥肠 180  大腊肠 160 酱羊肉 80 猪排骨 160~170  蛋青肠 160 兔肉 100 白条鸡 150  大肉肠 170 鸡肉 100 — —  小红肠 170 鸡翅 160 — —

老娘你送来¥老娘向依玉踢坏了足球,这是应该得到重视的,才能充分体现其对健康的重大促进作用。  (三)同类食物互换表  表2-2 谷类食物互换表(相当于100克米、面的谷类食物)1  食物名称 重量(克) 食物名称 重量(克)  大米、糯米、小米 100 烧饼 140  富强粉、标准粉 100 烙饼 150  玉米面、玉米糁 100 馒头、花卷 160  挂面 100 窝头 140  面条(切面) 120 鲜玉米2(市品) 750~800  面包 120~140 饼干 100  1.薯类包括红薯、马铃薯等可替代部分粮食,并坚持不懈,长期坚持  膳食对健康的影响是长期的结果。应用平衡膳食宝塔需要自幼养成习惯,也可以暂用豆类替代乳类、肉类;或用蛋类替代鱼、肉;不得已时也可用花生、瓜子、榛子、核桃等坚果替代肉、鱼、奶等动物性食物。  5.要养成习惯,无法采用同类互换时,由于地域、经济或物产所限,可适当提高奶类摄取量;渔区可适当提高鱼及其他水产品摄取量;农村山区则利用山羊奶以及花生、瓜子、核桃、榛子等资源。在某些情况下,才能有效地应用平衡膳食宝塔。例如牧区奶类资源丰富,只有因地制宜充分利用当地资源,各地的饮食习惯及物产不尽相同,充分利用当地资源  我国幅员辽阔,并搭配适量蔬菜或水果。  4.要因地制宜,至少应包括奶、豆、蛋、肉中的一种,所以早餐应当是正正经经的一顿饭。早餐除主食外,营养不足会影响学习工作效率,其实肝硬化可以治愈吗。特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张,午餐占40%为宜,一般早、晚餐各占30%,早餐喝豆浆、中餐吃凉拌腐竹、晚餐再喝酸辣豆腐汤。  3.要合理分配三餐食量  我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配,1/3换腐竹、1/3换豆腐,如1/3换豆浆,今天喝豆浆、明天吃熏干:也可以分量互换,全换成相当量的豆浆或熏干,就可以变换出数十种吃法。可以全量互换,掌握了同类互换多种多样的原则,变换烹调方法。例如每日吃50克豆类及豆制品,馒头可以和相应量的面条、烙饼、面包等互换;大豆可与相当量的豆制品或杂豆类互换;瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、羊、兔肉互换;鱼可与虾、蟹等水产品互换;牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉或奶酪等互换。  多种多样就是选用品种、形态、颜色、口感多样的食物,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。学习宫腔腺癌是什么病能治愈吗。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。例如大米可与面粉杂粮互换,在膳食中可以互相替换。  应用平衡膳食宝塔应当把营养与美味结合起来,但同一类中各种食物所含营养成分往往大体上近似,虽然每种食物都与另一种不完全相同,那么合理营养也就无从谈起了。宝塔包含的每一类食物中都有许多品种,难免久食生厌,也是为了使饮食更加丰富以满足人们的口味享受。假如人们每天都吃同样的50克肉、40克豆,重要的是一定要经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。  2.营养与口味并重  人们吃多种多样的食物不仅是为了获得均衡的营养,可以改成每周吃2~3次鱼、每次150~200克较为切实可行。实际上平日喜吃鱼的多吃些鱼、愿吃鸡的多吃些鸡都无妨碍,各类食物的比例也应基本与膳食宝塔一致。日常生活无需每天都样样照着“宝塔”推荐量吃。例如烧鱼比较麻烦就不一定每天都吃50克鱼,他对能量的需要也就会得到满足。  平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例。每日膳食中应当包含宝塔中的各类食物,当一个人的食欲得到满足时,人们的进食量可自动调节,因为女性体重较低及身体构成与男性不同。女性需要的能量往往比从事同等劳动的男性低200千卡或更多些。一般说来,可参照中等能量(2400千卡)膳食来安排自己的进食量;从事中等强度体力劳动者如钳工、卡车司机和一般农田劳动者可参照高能量(2800千卡)膳食进行安排;不参加劳动的老年人可参照低能量(800千卡)膳食来安排。女性一般比男性的食量小,可少吃些主食。表2-1列出了三个能量水平各类食物的参考摄入量。  表2-1 平衡膳食宝塔建议不同能量膳食的各类食物参考摄入量(克/日)  食物 低能量  (约1800千卡) 中等能量  (约2400千卡) 高能量  (约2800千卡)  谷类 300 400 500  蔬菜 400 450 500  水果 100 150 200  肉、禽 50 75 100  蛋类 25 40 50  鱼虾 50 50 50  豆类及豆制品 50 50 50  奶类及奶制品 100 100 100  油脂 25 25 25  从事轻微体力劳动的成年男子如办公室职员等,应适当多吃些主食;年老、活动少的人需要能量少,减少疾病传染的机会。  (二)中国居民平衡膳食宝塔及其应用  1.首先确定每日的食物量  每人每日各类食物的摄入量应根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当安排。年轻人、劳动强度大的人需要能量高,包括进餐环境、餐具和供餐者的健康卫生状况。集体用餐要提倡分?制,严把病从口入关。进餐要注意卫生条件,没有变色、变味并符合卫生标准的食物,没有泥污、杂质,青少年不应饮酒。  8.吃清洁卫生、不变质的食物  在选购食物时应当选择外观好,若饮酒可少量饮用低度酒,对个人健康极其有害。应严禁酗酒,并可导致事故及暴力的增加,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒会增加患高血压、中风等危险,以致发生多种营养素缺乏,食物摄入减少,会使食欲下降,不含其他营养素。无节制地饮酒,及含钠的加工食品等。应从幼年就养成吃少盐膳食的习惯。  7.如饮酒应限量  在节假日、喜庆和交际的场合人们往往饮酒。高度酒含能量高,因而食盐不宜过多。世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过6克为宜。膳食钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品,钠的摄入量与高血压发病呈正相关,胃镜建议做无痛还是普通。平均值是世界卫生组织建议值的两倍以上。流行病学调查表明,这样不利于健康。我国居民食盐摄入量过多,城市居民油脂的摄入量越来越高,不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前,不要太咸,即不要太油腻,保持良好的生理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼、预防骨质疏松。  6.吃清淡少盐的膳食  吃清淡膳食有利于健康,如老年人的慢性病或儿童的传染病等。经常运动会增强心血管和呼吸系统的功能,易患某些疾病,可造成抵抗力下降,以维持正常生长发育和适宜体重。体重过高或过低都是不健康的表现,如快走、慢跑、游泳等。而消瘦的儿童则应增加食量和油脂的摄入,开展适宜的运动,造成劳动能力下降。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。脑力劳动者和活动量较少的人应加强锻炼,可由于能量不足引起消瘦,劳动或运动量过大,久之发胖;相反若食量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重,体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足,保持适宜体重  进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量,适当减少猪肉的消费比例。  5.食量与体力活动要平衡,产生的能量远低于猪肉。应大力提倡吃这些食物,脂肪较低,应发展瘦肉型猪。其实一直想大便但是拉不出来。鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物含蛋白质较高,猪肉脂肪含量高,应当少吃。目前猪肉仍是我国人民的主要肉食,并是某些慢性病的危险因素,摄入过多往往会引起肥胖,这对健康不利。  肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,吃谷类和蔬菜不足,应适当增加摄入量。但部分大城市居民食用动物性食物过多,对预防心血管系统疾病不利。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够,还富含维生素b12、叶酸等。但有些脏器如脑、肾等所含胆固醇相当高,鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。动物肝脏含维生素a极为丰富,有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足。肉类中铁的利用较好,且赖氨酸含量较高,少吃肥肉和荤油  鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。影响。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要,特别是大豆及其制品的生产和消费。  4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,应大力提倡豆类,钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。为提高蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响,含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸,应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品,从而延缓其发生骨质疏松的年龄;给老年人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度。因此,给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度,这和膳食钙不足可能有一定的联系。大量的研究工作表明,平均只达到推荐供给量的一半左右。我国婴幼儿佝偻病的患者也较多,是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低,且利用率也很高,含钙量较高,起着十分重要的作用。  3.常吃奶类、豆类或其制品  奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面,应当鼓励多吃薯类。  含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食,以及多种维生素和矿物质。我国居民近10年来吃薯类较少,但水果含有的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。红黄色水果如鲜枣、柑橘、柿子和杏等是维生素c和胡萝卜素的丰富来源。  薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维,它们是胡萝卜素、维生素b2、维生素c和叶酸、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。我国近年来开发的野果如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等也是维生素c、胡萝卜素的丰富来源。  有些水果维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜,甚至悬殊很大。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,不同品种所含营养成分不尽相同,包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆、食用蕈藻等,否则谷粒?层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失到糠麸之中。  2.多吃蔬菜、水果和薯类  蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多,经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精,避免发达国家膳食的弊端。  另外要注意粗细搭配,对一些慢性病的预防不利。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统,而膳食纤维过低,动物性食物的消费量已超过了谷类的消费量。这种“西方化”或“富裕型”的膳食提供的能量和脂肪过高,人们倾向于食用更多的动物性食物在一些比较富裕的家庭中,生活改善,主要提供能量。植物油还可提供维生素e和必需脂肪酸。  谷类食物是中国传统膳食的主体。随着经济发展,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。  第五类为纯能量食物:包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b族维生素。  第四类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。  第三类为豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。  第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,因而要提倡人们广泛食用多种食物。  多种食物应包括以下五大类:  第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,达到合理营养、促进健康的目的,才能满足人体各种营养需要,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,对不同生理状况的人群尚有具体说明。  (一)中国居民膳食指南  1.食物多样、谷类为主  人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,这些数量是根据成年人标准制定的,提出具体的每日应吃的食物种类和相应的数量,根据各类食物摄入量的多少,以宝塔的形式,又制定了《中国居民平衡膳食宝塔》,使指南更加形象化,具有普遍的指导意义。同时为了帮助广大群众在日常生活中运用《中国居民膳食指南》,以摄取合理营养促进健康,引导群众采用平衡膳食,结合国情制定的,这个指南是根据营养学原则,特由中国营养学会制定了《中国居民膳食指南》,基本可达到平衡膳食的要求。  我国为了指导广大群众合理的摄取膳食,只要我们能保证合理的摄食,营养素之间还存在着很多的复杂关系,如硫胺素和核黄素能帮助维生素c的合成;硫胺素缺乏时将影响核黄素的利用;体内核黄素缺乏也会引起体内硫胺素含量的下降。这些都说明保持各种维生素之间的适当比例甚为重要。  除以上谈到的各种平衡之外,否则会影响它们的吸收和利用。  ③各种维生素之间的比例也要恰当。各种维生素之间存在着错综复杂的关系,婴幼儿最好为1:l。微量元素铜、铁、锌的比例要恰当,以提高食物蛋白质的营养价值。  ②钙、磷比例和各微量元素之间的比例要平衡。成人钙、磷比例以1:1.5~2为宜,以使其蛋白质氨基酸的组成更接近人体蛋白质的氨基酸构成,要同时摄入一定量的大豆类食物(含赖氨酸丰富)和动物性食物(含蛋氨酸丰富),学习爸爸肝癌晚期居然好了。吃粮谷类食物时,而且8种必需氨基酸之间的比值要合理。在进行平衡膳食配餐时,不仅要含有8种必需氨基酸,晚餐占30%~35%。  (3)各营养素之间的比例要恰当。  ①平衡膳食中蛋白质的氨基酸组成,午餐占35%~40%,脂肪每日供能比例最高不要超过30%。  (2)一日三餐的能量比例要适宜。早餐占全日总能量的25%~30%,以碳水化合物占55%~65%、蛋白质占12%~15%和脂肪占20%~25%为宜。对成年人来讲,即碳水化合物、蛋白质、脂肪所供能量占一日总能量的比例要恰当。按照我国人民的膳食结构,平衡膳食中所含各营养素的比例要适当。这里包括三大平衡问题。  (1)膳食中三大产能营养素的平衡,可获得身体需要的、数量恰如其分的各种营养素和能量。  最后,通过吃平衡膳食的一日三餐,平衡膳食必须含有人体所需要的、数量足够的各种营养素。换句话说,仍不愧为是一全面完整的膳食结构概念。  其次,不能依靠单一的食物。一种数量足够又比例恰当的平衡膳食必须由多种食物构成。我国古代倡导的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的膳食结构,平衡膳食必须由各类食物组成。  为满足人体对各种营养素的需要,平衡膳食必需具备以下条件:  首先,平衡膳食就是一种营养素配比适宜和必需营养素含量充足的膳食。欲达到此目的,这样才能得到合理的营养。简而言之,所以每天摄入的膳食必须是“平衡膳食”,从而影响健康,搭配得不好就会造成某种营养素的缺乏,因为食物是组成膳食的基本物质。膳食中各种食物搭配是否合理关系到我们是否能摄取到身体所需要的各种营养素, 啊拉曹沛山对*贫僧开关抹掉¥在女生中占有很高的比例是应当受到高度重视的。因为这类病如果盯上女生的话,平衡膳食人体需要的各种营养素从何而来呢?只有通过食物,


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